Was kann ich gegen Mundgeruch tun?

Grundsätzlich muss die Ursache für den Mundgeruch gefunden werden. Wenn Sie eine Erkrankung ausschließen können, führen die folgenden Tipps in der Regel schnell zum Erfolg:


          • Auf eine gründliche Mundhygiene achten und neben den Zähnen auch
            die Zahnzwischenräume sowie die Zunge regelmäßig reinigen

          • auf die häufige Benutzung von klassischem Mundwasser und Mund-
            spülungen verzichten, da diese neben den Fäulnisbakterien auch die
            natürliche Bakterienkultur im Mund zerstören und damit das
            Problem langfristig eher verschärfen

          • regelmäßig den Zahnarzt aufsuchen

          • immer wiederkehrende Entzündungen im Mund-Rachenraum
            vom Facharzt behandeln lassen

          • stets viel trinken und eventuell zusätzlich den Speichelfluss durch
            zuckerfreie Kaugummis und Bonbons anregen

         • auf übermäßigen Genuss von Alkohol und Kaffee verzichten
           und das Rauchen einschränken

        • auf eine ausgewogene Ernährung achten

        • lernen, mit Stress umzugehen.


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